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Formación profesores

 

Madrid Pilates Center le enseña a ser profesor de Pilates

MPC ofrece la oportunidad de ser profesor de Pilates y aprender el método Pilates Clásico de forma tradicional. Es decir, siguiendo 4 etapas fundamentales:

  1. Siendo un alumno experimentado. Debe recibir un mínimo de 150 clases antes de pasar a la siguiente etapa. Con una frecuencia de 2 a 4 clases a la semana.
  2. *Cuando una persona ya ha vivido los cambios que se producen tras un entrenamiento constante de Pilates, pasa a realizar una etapa de observación de las clases del profesor.
  3. Ahora el estudiante ya está preparado para entender cómo funcionan los ejercicios en los diferentes cuerpo.
    1. Aprenderá uno a uno cada ejercicio.
    2. Entenderá la relación que tienen entre ellos y en los diferentes aparatos.
    3. Conocerá los niveles y cómo progresar a los alumnos.
    4. Estudiará las modificaciones y variantes.
    5. Aprendrá el dictado de las clases, el ritmo de los ejercicios y las transiciones que los unen.
    6. Practicará las asistencias manuales y verbales.
    7. Ayudará al profesor a dar clase, asistiéndolo en todo lo que haga falta para comprender el sistema completo.
  4. En la última fase, el estudiante dará clases a los alumnos del estudio, primero bajo la observación del profesor y luego sin ella.

(*En las etapas 2, 3 y 4 el aspirante deberá seguir tomando clases al menos 1 vez a la semana, y yendo al estudio 10 horas a la semana.)

Es un formato completamente individual, en el que partiendo de la base más solida, el propio entrenamiento que recibe como alumno, aprende a observar a otros alumnos y a ayudarles en su proceso de cambio del cuerpo a través del Pilates.

Coste

El coste de la formación es el de las clases que recibe.

Si le interesa formarse en MPC, siga los siguientes pasos:

  1. Contacte con el estudio y describa por qué quiere ser profesor de Pilates y su experiencia (si la tiene) con el método Pilates o con el deporte.
  2. Recibirá una contestación citándole para una entrevista.

Introducción al Método Pilates

Si no sabe qué es Pilates, este artículo le va a dar algunas claves para conocerlo. Espero que le guste.

 

Para introducir el método Pilates he optado por describir brevemente los siguientes puntos:

  • Contrología.
    • Pilates es el apellido del creador de la Contrología. Joseph Hubertus Pilates no llamaba a su método “Pilates”, sino “Contrología”: el arte o la ciencia del control. Refiriéndose al control del cuerpo en movimiento, y al control de la mente que a su vez maneja al cuerpo.
  • Definición / Filosofía. Es un entrenamiento que se basa en la práctica constante de una serie de ejercicios que se realizan en unos aparatos con resistencias, específicamente diseñados para ello, y sobre el suelo. Respetando 6 principios básicos y 6 conceptos fundamentales, que explicaré en otro artículo detalladamente.
    • Según Joseph Pilates en su libro Return to life through Contrology, la Contrología es la coordinación completa del cuerpo, la mente y el espíritu. Con la Contrología se adquiere primero un control completo sobre el propio cuerpo y, luego, con la correcta repetición de sus ejercicios, se obtiene de modo gradual y progresivo el ritmo y la coordinación naturales propios de todas las actividades inconscientes. Ese ritmo y control genuinos que observamos en los animales tanto domésticos como salvajes, sin excepción conocida.
    • La Contrología desarrolla el cuerpo de modo uniforme, corrige las malas posturas, restablece la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu.
    • Si practica los ejercicios de la Contrología fielmente y con regularidad, sólo cuatro veces por semana durante tres meses, verá cómo su cuerpo se desarrolla, aproximándose al ideal, y experimentará un renovado vigor mental y una mejora anímica. La Contrología está concebida para proporcionar una agilidad, una gracia natural y una destreza que se reflejarán de modo inconfundible en su modo de andar, de jugar y de trabajar. Desarrollará fuerza muscular, con la consiguiente resistencia, así como la capacidad de ejecutar tareas difíciles, practicar deportes fatigosos, andar, correr o viajar largas distancias sin fatigarse de modo innecesario, física o mental mente. Y eso no es, ni mucho menos, todo. (…)

  • El Método original fue creado por Joseph para realizarse con aparatos y en clases individuales, es decir, un profesor por alumno.
  • Aparatos: Reformer, Cadillac, Barriles, Sillas.

  • Aparatos y Suelo. Los ejercicios que más se conocen de Pilates son los que se hacen sobre el Suelo. Empezar el método por el Suelo no suele ser lo más indicado, porque el suelo es la parte más retante del método. Digamos que las personas que empiezan a practicar la Contrología de Pilates vienen con una serie de compensaciones musculares e incorrecciones posturales que condicionan su forma de moverse en las Actividades de la Vida Diaria. Estas se corrigen con la ayuda de los Aparatos y de un profesor especializado en el método Pilates Clásico. Y después de trabajar a fondo los ejercicios de aparatos, entonces es cuando uno se pone en el suelo a practicar con su nuevo cuerpo, bien ajustado y reformado ya por los aparatos.
  • Existe sin embargo una serie de ejercicios Prepilates y modificiaciones para los ejercicios de Pilates más básicos, que ayudan enormemente a personas lesionadas, a tomar consciencia de su cuerpo, sin utilizar un aparato. Esto en principio es un recurso que tiene el método para cuando la persona todavía no está preparada para trabajar con muelles.

Y con esto acaba la Introducción al Método Pilates. Si le ha gustado lo que ha leído, le recomiendo que lea los dos libros que escribió Joseph Hubertus Pilates:

  1. Return to Life through Contrology.
  2. Your Health. A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

 

María Martín

Madrid Pilates Center